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1 几点是养肺经的时间
凌晨3-5点。
人体上的十二条正经都有其相对应的循行时间，而手太阴肺经的循行时间是每天凌晨的3-5点之间，这时候是肺经当令的时间，此时的肺经最为活跃，气血也是十分的旺盛，因此也是养肺的最佳时间。
2 养肺补肺吃什么东西比较好 莲藕莲藕是一种营养价值比较高的食物，食用之后对肺十分的有好处。其食用之后能起到开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效，更适合秋天食用。
梨子梨具有很好的润肺作用，食用后能起到润肺降噪、化痰止咳等作用，并且还能帮助改善肺部炎症的症状，因此像那些有肺热症状的人可以适量多吃梨子。
蜂蜜肺不好的人还可以多食用一点蜂蜜，蜂蜜是一种非常好的补肺益气食物，食用之后能起到起到清肺热、润燥的作用。
3 肺经不通有什么症状 出现呼吸道不适症状肺主呼吸，当肺经出现堵塞的情况时，机体就会出现相对应的肺部不适症状。例如胸闷气短、咳嗽咳痰、喘气等不适症状，另外还可以出现鼻塞、流通等症状。
大便困难肺与大肠相表里，所以当肺经出现堵塞情况时，大肠也会做出一定的症状反应，当肺经出现不通时，就可能会出现相应的大便不通症状。
局部疼痛中医讲“不通则痛”，当肺经出现了不通的症状时，肺经所循行的部位就可能会出现疼痛的情况。
4 如何疏通肺经 按摩拍打肺经如果出现了堵塞的情况的话，可以适当的对肺经进行拍打按摩，这样就能加速该处的血液流通，从而能起到疏通经络的做欧尼。
吃润肺食物另外平时多吃一点润肺的食物也能够帮助改善飞机不通的情况，像莲藕、蜂蜜、梨、百合、银耳等都是不错的食物。
一天中补肺气的最佳时间通常为上午7点-9点和中午11点-13点。
上午7点-9点人体肺脏功能较强，此时可以适当进行有氧运动，有利于增强肺功能；中午11点-13点之间在一天中最为干燥，可以进食一些补肺气的食物，适量休息。补肺气的食物常见有白萝卜、百合、人参、白木耳、梨等，白萝卜主要适合于平时痰多或咳嗽者；百合具有良好的养心安神，养阴润肺的功效，同时可增强抵抗力。
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