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不一样。
立冬在每年公历11月7—8日之间,冬至则是每年公历12月21或22或23日。立冬表示冬季开始而冬至表示到了冬季最冷的时候。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
为什么冬至是最冷的一天？
都不是，冬至是昼长夜短开始的标志。最寒冷的日子将要开始，冬至也是一年中白天最短的一天，冬至过后白天将一天天长起来，而夜一天天短。
冬至不是代表冬天的结束。按节气讲，冬至是最寒冷的一天，这天北半球白天最短，黑夜最长，冬至之后，太阳开始向北半球移动，白天会逐渐延长。
由于寒气积累，冬至之后一般也是北半球最冷的季节，但因为太阳的北移，暖气逐渐增多，春天也不远了，所以冬至数九，数过四九天气就不再寒冷。
扩展资料
冬季注意事项
1、冬季不应该熬夜，要早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。
2、冬气之应，养藏之道，在冬季锻炼身体应当适当，不能像其他季节一样挥汗如雨，微微出汗即可；在冬季应该适当减少洗澡的次数，更不能长时间泡热水澡。
3、冬季应尽量选择早晨阳光出现、气温升高后再外出运动。
4、尽量少到人多空气混浊的地方去，早上如果出现阴霾天气，也不宜外出，最好等雾散去后再外出。
人民健康网-“冬至”驾到，一阳始升
百度百科-冬至
从节气含义上来讲，冬至既不是冬天的开始，也不是冬天的结束，但它是一年中最冷时期的开始。?
现代天文科学测定，冬至这天，太阳运行至黄经270°（冬至点），太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾斜。因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北，白昼越短。
对北半球各地而言，冬至也是全年正午太阳高度最低的一日。在北极圈以北，这一天太阳整日都位于地平线之下，成为北半球一年中极夜范围最广的一天。冬至这天，北半球得到的太阳辐射最少，比南半球少了约50%，而此时的南半球正值酷热的盛夏。
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一年里太阳最偏南的一天，这天过后，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球的白昼长度开始逐渐增加，正午太阳高度也逐渐升高。
值得注意的是，在冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
注：地极轴通过地心，连结南、北两极，与地球公转轨道面的夹角为66°34′，和地球自转轨道面——赤道面垂直。
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