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喝菊花茶、金银花茶也不错 。
菊花可以养肝平肝 、清肝明目，适宜春季饮用 ，还可排毒健身 、驱邪降火、疏风清热 、利咽消肿 ，有利气血 、润肌肤、养护头发的美容之效 。手脚冰凉的女人最好不要喝菊花茶。
菊茶的冲泡方法：
①取菊花10克，桑叶 、枇杷叶各5克 ，研成粗末 ，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热 、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用 。本方尚有预防流感、流脑 、乙脑 、腮腺炎、水痘等作用 。
②菊花蜜饮：菊花50克 ，加水20毫升 ，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜 ，搅匀之后饮用。具有养肝明目 、生津止渴 、清心健脑、润肠等作用 。
③菊花山楂茶：取菊花10克 ，加山楂 、金银花各10克，代茶饮用 ，能化淤消脂 ，清凉降压降压 、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
④三花茶：菊花 ，金银花 ，茉莉花均少许，泡水作茶饮 ，可清热解毒 ，适用于防治风热感冒 、咽喉肿痛 、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
金银花茶
春季风气善行 ，易外感风邪 ，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒 、扁桃体炎 、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
金银花茶的冲泡方法：
根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量 ，一般投放量在两三克左右为宜 。
投放好后 ，就可以往茶杯中冲泡开水了，然后盖上杯盖 ，防止金银花茶的香气散发掉 。
这个主要看你是那种内火了。
金银花自古被誉为清热解毒的良药 。它性甘寒气芳香 ，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪 。金银花既能宣散风热 ，还善清解血毒 ，用于各种热性病，如身热、发疹 、发斑 、热毒疮痈、咽喉肿痛等证 ，均效果显著。
菊花：性寒 、味甘 ，具有散风热 、平肝明目之功效 。 但脾胃虚寒的人一定要注意尽量不喝！
如果是心火，建议用莲子心泡水喝，效果很好
或者喝些苦丁茶 ，去毒火效果明显！
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