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菊花主要有清肝明目 ，疏散风热的作用，枸杞主要有补肾的作用 ，玫瑰花主要有疏肝活血的作用 ，三种药物是可以同时泡水饮用的，主要有疏肝清火补肾。如果平时眼睛干涩 ，口舌生疮 ，可以饮用 。
但是如果平时身体火旺，则枸杞不能使用超过七颗每天 。否则容易引起上火的症状。
菊花10朵、玫瑰花3朵 、5到6粒枸杞即可
做法：?
1.将菊花和玫瑰花放入壶中 ，倒入温水 ，摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些 。 2.再加枸杞 ，倒入开水 ，泡约10分钟即可 。 功效：美容养颜 、清热去火
玫瑰花菊花泡水的注意事项：
1.玫瑰菊花茶虽然有清热解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用 。 2.玫瑰花具有活血的功效 ，而菊花又性寒 ，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的 。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用此茶。缓解疲劳 玫瑰花是温性之物 ，具有缓解精神疲劳、安神的功效 ，而菊花也有提神醒脑，缓解头痛的作用 。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶 ，能够起到舒缓神经 ，放松心情的作用 。?
美容养颜 玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C ，能起到美白 、滋润皮肤的作用；而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果 ，喝菊花茶可以起到润养皮肤 、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤 。?
保护眼睛 菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状 。而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质 ，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护眼睛 、缓解眼疲劳的。?
枸杞菊花茶的作用
枸杞菊花茶的作用 ，要想了解枸杞菊花茶的作用，就必须从菊花和枸杞方面开始了解，菊花能够清肝明 ，而枸杞可以补肾益精 ，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，下面一起来了解枸杞菊花茶的作用 。
枸杞菊花茶的作用
1 、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中医组方茶 ，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用 ，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精 ，一清一补 ，标本兼治，具有良好的平衡作用 ，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言 ，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮 。
2、清热解毒
菊花的清热以及散风功能是较为出色的 ，不仅如此 ，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的`减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。
3 、美容养颜
枸杞具有补肾生精 、补血补气的功效 ，而菊花则能够平肝明目 ，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛 ，也能够强身健体 ，使脸色更加红润 。
枸杞菊花茶的注意以及禁忌事项主要有以下几种：
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中医认为，菊花的性寒凉 ，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶 ，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状 。
2 、枸杞菊花茶不宜加糖调味
虽然菊花能够清热解毒 ，但是为了使茶的口感更好 ，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖 、加蜂蜜等进行调味的 ，否则将会破坏其功效 ，体热的人喝了之后也容易加重不适症状 。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质 ，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害 ，长期饮用更是不可 。
由于每一个人的体质不同，在饮用枸杞菊花时 ，菊花和枸杞的用量比例以及饮用的时间、方法都有所差异 ，对于枸杞菊花茶的禁忌事项也要稍加注意，只有喝对方法才能够达到良好的养生功效。此外 ，单独以菊花或是枸杞泡水同样无法长时间单一的饮用 ，结合体质进行调养是最合适不过的了，选择有方法 ，健康才能长相伴 。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用 ，但不是所有人都适合服用 。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。
1 、体质虚弱 、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症 、腹泻的人最好别吃 。
2 、任何滋补品都不要过量食用 ，枸杞也不例外 。一般来说 ，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和 ，但用量过度能造成上火 ，尤其是生吃时更应减少用量 。
4 、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用 ，有时反而会引起副作用 。 上火 ，须辨明虚实 夏枯草 、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意 ，由于性偏苦寒 ，体虚之人不宜多喝 。
5 、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。专家认为 ，菊花茶加冰糖是可以的 ，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖 ，应单喝菊花。
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