网上科普有关“菊花的功效和作用有哪些？”话题很是火热 ，小编也是针对菊花的功效和作用有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1 、一杯菊花茶 ，好处多多！
菊花味苦 ，甘，性微寒 ，归肝 、肺经 ，具有散风清热，平肝明目，清热解毒 ，滋养肝肾的功效 。
菊花含挥发油、菊甙 、腺嘌呤等成分 ，可抗病原微生物 、镇静、解热 、增强毛细血管抵抗力，其花瓣中含有多种氨基酸 ，维生素及铁 、锌、铜等微量元素 ，有利于人体健康 。
夏天天气炎热，不少人会出现上火的现象 ，特别是肝火旺很常见！这个时候 ，就需要及时的去除肝火，喝点菊花茶就有很好的降肝火的效果。菊花最著名的效果就是清热解毒 ，肝火旺的人火气大 ，脾气爆，更容易出汗 ，在喝完菊花泡水之后 ，有很好的静心凝神的效果，火气旺出现的烦躁现象就会减缓，人也清爽了很多 ，因此夏季喝杯菊花茶还是很不错的！
2、菊花加上它 ，养生功效翻倍！
民间有句话“，菊花二朵一撮茶 ，清心明目有寿加 ” 。菊花泡茶 ，香气清新，清热降火 ，若佐以其它食材 ，更能起到不同的养生作用 。
? 加枸杞——养肝明目！
中医认为肝藏血，肝脏不好的话 ，眼睛得不到滋养 ，就容易感到眼干，眼疲劳。
菊花和枸杞都入肝经 ，菊花清肝明目 ，缓解眼疲劳，枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康 、明亮的胡萝卜素等必须营养素 ，很适合平时经常看手机 ，看电脑的人群饮用 。
用法：白菊花10g，枸杞10g ，泡水做代茶饮即可 。
加桑叶——辅助降压
京城四大名医之一 ，施今墨学术传承人的施老分享了每天都在喝的“清头饮 ”。对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急 ，生活不规律 ，血脂偏高，乏运动 ，长期熬夜的人）也可做预防之用。
施老认为 ，高血压，主要是上边比较实 ，下边比较虚 ，所以为了清头，我们就主要选择菊花和桑叶清头明目，再加一点儿龙井茶清肝火 。
用法：菊花10g ，桑叶5g ，龙井茶10g，沸水冲泡代茶饮 。
? 加槐花——预防血管硬化
槐花有着舒张血管的作用 ，有助于人体降低自身的血压。槐花性凉微苦 ，具有止血凉血的作用，还可以预防中老年人中风以及高血压的作用 。如果用槐花搭配菊花一起泡水喝的话 ，有助于提高人体血管壁上的弹力 ，从而加快人体血液循环的速度，有利于预防血管硬化 ，经常喝点还有助于降低血压 。
用法：菊花10g ，槐花5g，沸水冲泡代茶饮。
? 加生山楂——降脂消食
生山楂就是晒干的鲜山楂 ，主要的功效是降血脂 ，活血化瘀 。脂肪肝患者和血脂高的人群不妨试试用生山楂加菊花泡水喝 。
用法：取生山楂15g，菊花15g泡水喝。
加决明子——缓解便秘
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关 。对于轻微便秘人群 ，我们可以在菊花茶中加些决明子 ，来达到清火器润肠通便的作用 。
用法，取菊花10g ，决明子15g ，泡水喝。
3 、喝菊花茶，注意这几点
? 菊花种类
菊花的种类非常复杂 ，主要分观赏菊 ，药用局菊以及食用菊三类，生活中常用的几种菊花功效略有区别 。
黄菊清热 ，去火强 ，常用感冒疏散风寒；白菊也叫甘菊，具有平肝潜阳的功效 ，可以辅助治疗头晕与高血压；胎菊能护眼明目 ，缓解近视，老花眼等 。
注意事项
1、两类人群要少喝，菊花性寒 ，虚寒体质 ，容易腹泻的人群不宜经常饮用菊花茶，血压低的人群也不宜引用。
2 、注意：过期的菊花别舍不得扔 ，如果坚持泡着喝 ，可能会伤胃肠以及肝肾。
菊花的好处多多，它不仅可以为我们提供视觉上的享受 ，而且还可以为我们身体补充一些营养物质 ，而且还是可以用来美容，菊花的功效与作用之强大让人大吃一惊 。中医认为菊花味道清香略带苦涩 ，药性比较平实 ，具有清除湿热解除毒素 、消肿止痛的功效 。
1、消除去火：在炎热的夏季菊花可以去肝火 、治头痛流鼻涕 、避暑消热的作用。
2、抗菌：现代研究发现，菊花有抗菌的作用 ，能够抵抗外界病毒进入体内 ，具有预防疾病的作用，对人体的心脏 、大脑和血管都具有保护作用 。
3 、降压：经常饮用菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用 。
《本草纲目》中记载：菊花具有性甘、微寒 ，具有散风热 、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载：白菊花能“主诸风头眩 、肿痛、目欲脱、皮肤死肌 、恶风湿痹 ，久服利气，轻身耐劳延年 。”由此可看出菊花的功效与作用的强大 ，对于各种疾病 ，菊花几乎都可以起到作用 。
关于“菊花的功效和作用有哪些？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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