网上科普有关“菊花薄荷茶功效禁忌大揭秘！这么喝小心伤身！ ”话题很是火热，小编也是针对菊花薄荷茶功效禁忌大揭秘！这么喝小心伤身！寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
现在越来越多的朋友
喜欢喝 养生 茶来 养生
但 养生 茶一定就 养生 吗？
不一定！
喝茶要讲究体质和方法
只有喝对
茶才能起到真正的 养生 作用
喝错了反而会对身体有害！
哪些常见的 养生 茶喝错会伤身呢？
我这就带你去了解一下！
一、枸杞菊花茶
好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经 ，可明目 。菊花性微寒 ，有清热解毒的功效。
适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲，有比较好的清利头目 、去火的效果 ，对风热感冒 、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果 。
这些人喝了易伤身：脾胃虚寒 、阳虚 、湿气较重的人不宜喝 ，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝 。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二 、玫瑰花茶
好处：玫瑰花茶具有疏肝理气 、和血散瘀、美容养颜的作用 。
适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用 。
这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸 ，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白 ，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品 ，喝得过多容易导致阴火加重 。
用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可 ，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮 。
三 、桂圆红枣茶
好处：红枣性温味甘，补中益气 、养血安神 ，用于脾胃虚弱、贫血虚寒 、食欲不振 、疲乏无力、津液亏损 、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热 ，补血安神 、健脑益智、补养心脾，对失眠 、心悸 、神经衰弱、记忆力减退 、贫血等有比较好的疗效 。
适应人群：两者合用可以起到扶正的作用 ，适合气血不足的人喝 。
这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶 ，含天然糖分较高，腹胀 、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用 ，上火发炎时也需忌食。
用法：桂圆肉性温 ，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气 。
四 、金银花茶
好处：金银花性寒 ，味甘 ，具有清热解毒 、疏散风热的功效 。
适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人可以服用 ，由于金银花茶比较寒 ，其他体质的人不建议长期喝。
这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用 。咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主 ，所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替 。
五 、胖大海茶
好处：胖大海性质寒凉 ，作用于肺经，善于清利咽喉。
适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。因声带小结 、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑 ，用胖大海是没有效果的 。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用 ，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了 ，服用多了反而会损伤阳气 ，影响消化功能。“老烟枪 ”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用 。
六、薄荷茶
好处：薄荷性凉，味辛 ，具有疏风散热 、清利头目的功效 。
适应人群：薄荷茶适合有暑热头痛 、烦闷不畅、目赤咽肿 、精神萎靡 、食欲不振等症状的人饮用。
这些人喝了易伤身：薄荷比较耗气、发汗 ，因此气虚 、出汗过多者不宜多饮 。
用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用 。没有鲜薄荷叶时 ，也可选择干薄荷叶。
七 、决明子茶
好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能 。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒 ，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服 。女性朋友不建议长期大量饮用 ，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适宜人群 ，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次 3次即可 。
喝 养生 茶需要注意什么呢？
1 、 养生 茶要根据具体症状和自身体质特点来调配 ，才能达到 养生 的作用 。
2 、 养生 茶与中药一样是有偏性的 ，长期饮用配伍要兼顾阴阳，并在专业中医师的指导下服用。
3、 养生 茶一般只能起到对症状的调节作用 ，很难起到改善体质的作用 。就像有些人本身患有基础疾病比较多 ，需要用中药调理治病，光靠 养生 茶是远远不够的 。
4 、喝茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡 ，但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56 60 ，这样对 健康 较为有利。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤 ，长期损伤后会增大癌变风险 。
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